روشهای خاص برای لاغری , تکنیک های باورنکردنی برای لاغری و کاهش وزن

روشهای خاص برای لاغری , تکنیک های باورنکردنی برای لاغری و کاهش وزن

روشهای خاص برای لاغری , تکنیک های باورنکردنی برای لاغری و کاهش وزن و تناسب اندام , در این قسمت از وب سایت لیزر لند  با راه‏های شگفت انگیز و غیر عادی کاهش وزن آشنا خواهیم شد

با این ۸ راه عجیب و شگفت انگیز که باعث کاهش وزن شما می‏شود آشنا شوید.

روشهای خاص برای لاغری

به گزارش خبرگزاری دانشجو ، « مجله اینترنتی لیزر لند » نوشت : همه‏ی افراد می‎‏دانند که برای کاهش وزن و رسیدن به وزن ایده آل، بایستی از رژیم غذایی مناسب و تمرینات ورزشی استفاده کرد. با استفاده از غذاهای کم کالری و سالم می‏توانید بدن خود را به مرحله چربی سوزی و کاهش وزن برسانید! افزودن تمرینات ورزشی به رژیم غذایی باعث افزایش سرعت متابولیسم و سوزانده شدن کالری در طول روز می‏شود. همین امر سبب از بین رفتن چربی و کالری‏های مازاد بدن شده و چربی سوزی را شدت می‏دهد. اما به غیر از این دو راه، گزینه‏های دیگری نیز برای درمان اضافه وزن و کاهش وزن وجود دارد.

 راه‏های شگفت انگیز و غیر عادی کاهش وزن آشنا خواهیم شد:

روبان پارچه‏ای

فرانسوی‏ها یک راه حل و ترفند ساده و مبتکرانه برای کنترل خورد و خوراک خود دارند. آن‏ها روبان پارچه‏ای را به دور شکم خود بسته و زیر لباس می‏پوشند. هنگامی که روبان تنگ می‏شود متوجه این می‏شوند که خورد و خوراک باید متوقف شده و دست از غذا بکشند.این روش به آن‏ها در جلوگیری از مصرف بیش از نیاز غذا و کاهش وزن کمک می‏کند.


خدمات کلینیک زیبایی و کلینیک لیزر مو

برای خلاصی از موهای زائدخود با استفاده از بروزترین دستگاه های دنیا و استفاده از خدمات زیر در کلینیک جانسازی پوست و لیزر می توانید با م در ارتباط باشید :

لیزر مو , لیزر موهای زائد , کلینیک لیزر مو , تزریق بوتاکس , تزریق ژل , تزریق چربی , میکرونیدلینگ , لیزر خانگی , لیزر موی خانگی , دستگاه لیزر خانگی , دستگاه لیزر موی خانگی ,قیمت لیزر موهای زائد , هزینه لیزر مو , قیمت لیزر مو , لیزر موهای زائد بیکینی , لیزر موهای زائد ناحیه تناسلی , لیزر موهای زائد پا , لیزر موهای زائد ابروها , لیزر موهای زائد صورت , لیزر موهای زائد صورت و بدن , لیزر موهای زائد برزیلی , لیزر موهای زائد بدن , لیزر موهای زائد زیر بغل , قیمت لیزر کل بدن , دستگاه لیزر موی سیلک پرو , دستگاه لیزر خانگی رمینگتون , بهترین مرکز لیزر مو , بهترین مرکز لیزر موهای زائد در تهران , مرکز لیزر موهای زائد , کلینیک لیزر موهای زائد , بهترین کلینیک لیزر مو , بهترین کلینیک لیزر مو درتهران , رفع موهای زائد بدن , رفع دائمی موهای زائد صورت و بدن , دستگاه لیزر موی زائد دایود , لیزر دایود , دستگاه لیزر موهای زائد الکساندرایت , دستگاه لیزر الکس , بهترین دستگاه لیزر موهای زائد , مزایای لیزر موهای زائد , لیزر موهای زائد در مردان , لیزر موهای زائد زنان , دستگاه لیزر مو

کلینیک زیبایی , مراکز زیبایی , لاغری موضعی , لاغری با دستگاه ار اف , لاغری با لیزر لیپولیز , مزوتراپی لاغری , تبلیغات لیزر مو , محل مناسب برای تبلیغات لیز مو , تبلیغ لیزر موهای زائد

لیزر درمانی , کاشت مو , کاشت مو طبیعی , کلینیک کاشت مو , مرکز کاشت مو , هزینه کاشت مو

برای کسب اطلاعات بیشتر می توانید با ما تماس بگیرد و از مشاروه رایگان بهرمند شوید.


استشمام سیب!

پژوهش‏های صورت گرفته نشان می‏دهد که استشمام سیب (سبز رنگ) توانایی سرکوب اشتهای افراد در بین دو وعده غذایی را دارد. نیازی به خوردن سیب نیست! فقط کافی است آن را بو کنید. از موز هم می‏توان به این روش استفاده نمود. پس درصورتی که احساس گرسنگی مداوم دارید و برای جلوگیری از چاقی و اضافه وزن دوست ندارید چیزی بخورید، موز یا سیبی برداشته و آن را استشمام کنید.

روی کاغذ بنویسید!

این روش همانند روش روبان پارچه‏ای به شما کمک می‏کند که هشیارتر باشید و در میزان مصرف مواد غذایی دقت داشته باشید. یک کاغذ یا دفترچه یادداشت برداشته و هر ماده غذایی که در طول روز می‏خورید را یادداشت کنید. در انتهای هر روز به میزان مصرف مواد غذایی دقت کنید و درپی یافتن راهی برای بهبود عادت‏های بد غذایی خود باشید.

خود را در آینه تماشا کنید:

میل نمودن غذا در جلوی آینه می‏تواند به شما در کاهش مصرف غذا کمک کند! با این روش درمورد چیزهایی که می‏خورید آگاه می‏شوید. طبق پژوهش‏های انجام شده در نشریات معتبر غذایی نشان می‏هد افرادی که غذای خود را در جلوی آینه میل می‏کنند، ۳۳ درصد کمتر از افراد عادی غذا می‏خورند.

عکس گرفتن :

قبل از میل نمودن غذا از وعده غذایی خود عکس گرفته و به آن نگاه کنید. همینطور که با دقت عکس را بررسی می‏کنید، متوجه مواردی می‏شوید که شاید قبلا به آن توجه نداشته بودید. برای مثال ممکن است غذای شما دارای مقدار زیادی سس یا سیب زمینی سرخ کرده باشد! این روش ساده به شما در کاهش آگاهانه ورود کالری زیاد به بدن، کمک خواهد کرد.

شروع انفجاری!

دقت کنید که همیشه باید روز خود را با بزرگ ترین و کامل ترین وعده غذایی آغاز کنید. حتی الامکان وعده غذایی صبحانه را بصورت مفصل میل کنید. این کار موجب می‏شود شما برای مدت زمان طولانی احساس سیری کنید. این روش، مانع از کسب کالری بیش از حد شده و به کاهش وزن کمک خواهد کرد.

تماشای رنگ آبی :

آیا تا به حال به این نکته که چرا در رستوران‏ها از نور و رنگ آبی استفاده نمی ‏کنند، توجه کرده اید؟ چون رنگ آبی می‏تواند موجب سرکوب اشتهای افراد شود. اگر در مکانی که با رنگ آبی تزئین شده یا دارای نور آبی رنگ است غذا میل کنید مقدار غذای مصرفی، ۳۳ درصد کاهش می‏یابد. از خوردن غذا در مکان‏هایی که رنگ‏هایی همانند نارنجی، قرمز و زرد دارد بپرهیزید چرا که موجب افزایش اشتها شده و باعث اضافه وزن می‏شود.

استفاده از وانیل :

شمع‏ هایی که رایحه وانیلی دارند باعث کاهش اشتهای شما می‏شوند. اشخاصی که عاشق خوردن شیرینی‏ و شکلات زیاد هستند باید از شمع‏های وانیلی برای کاهش علاقه به خوردن آن‏ها استفاده کنند.

برچسب ها: , , ,

[ شنبه 23 دی 1396 ] [ Array ] [ بهزاد مقتدر ] [ ]

ارسال نظر

نام شما :
آدرس وب سایت :
پست الکترونیک :
پیام شما :
کد امنیتی :